ジェルネイル 日曜日 12:00〜14:00
リラックスヨガ 金曜日 9:30〜10:30
ゆっくり時間をかけて、体と心を緩めていきましょう。立位、坐位、ねじり、寝ポーズなど、バランス良く練習していきます。
ストレスからの解放、毎日が笑顔で過ごせるようなレッスンを心がけています。
- 詳しくは 090-1135-6483 ／ info@hana-yoga.net までご連絡ください。
大野 美伸 （おおの みのぶ）
花ヨガ教室主催。
- 全米ヨガアライアンス200時間ティーチャートレーニング修了
- マタニティ、シニア、陰ヨガ、ヨガニドラ、リンパマッサージ、トレーニング修了
- ヨガ指導歴7年。主にスポーツセンターやフィットネスクラブなどでヨガの指導を行う。
ルーシーダットン 毎月第4水曜日 10:15〜11:45
深い呼吸とゆったりした動きでカラダの歪みを整えながら、姿勢美人を目指します。「内側から健康に！」を合言葉に軽い筋トレを織り交ぜながらの90分です♪
動きやすい服装、飲料水、タオル、ヨガマットをご持参の上お越しください。(カラダの硬い方も大丈夫です♪)
MIKIKO プロフィール
- タイ国文部省公認スクール
- CCAルーシーダットン108ポーズ終了
- SHCCルーシーダットン基礎コース終了
- 2013ミス21健康美オーバーオール優勝
